Os benefícios da água saborizada

Água Saborizada: descubra os seus benefícios e como fazer!

Para quem pensa em inovar nos hábitos do verão, uma dica é a água saborizada, além de super refrescante e deliciosa! Ela também é Antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurética… Bom, ela tem vááááários benefícios, mas são todos associados ao que foi escolhido para acrescentar a ele. E pensando nisso, temos algumas dicas de combinações especiais para você experimentar e curtir muito nesse verão, vem com a gente!

ÁGUA SABORIZADA COM ABACAXI

Os benefícios do abacaxi dentre outros são o combate a inflamações, a diminuição do inchaço, facilitação da digestão, o fortalecimento das gengivas, a preservação dos dentes e a melhoria da visão. É claro que, consumindo diretamente a fruta, o ganho do corpo será ainda maior! E para você prepará-la só precisa de 2 ingredientes:

  • 1 abacaxi;
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 jarra cheia de água fria.

Agora é só descascar o abacaxi, higienizá-lo bem e cortá-lo  em pedaços. Depois, coloque os pedaços dentro da jarra cheia de água e  acrescente as folhas de hortelã. Tampe a jarra e leve à geladeira durante oito a 10 horas, e agora é só aproveitar!

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ÁGUA SABORIZADA DE LIMÃO E HORTELÃ

Entre os benefícios da água saborizada com limão estão: Uma quantidade boa de Vitamina C que o corpo pode receber e ela também promove um verdadeiro detox no nosso corpo, agindo como um detergente de gordura e ajudando a eliminá-la de vez, tudo que queremos para melhorar nossa saúde. Além disso a hortelã melhora a digestão, alivia a síndrome do intestino irritado e ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados. E para preparar essa maravilhosa água saborizada você só precisa de 3 ingredientes:

  • 2 limões com casca, cortados em rodelas;
  • 10 folhas de hortelã fresca;
  • 1 litro de água filtrada.

Agora é só colocar o limão e as folhas de hortelã na jarra, tampa-la e deixar na geladeira de 8 a 10 horas e depois é só consumir.

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ÁGUA SABORIZADA DE MORANGO E HORTELÃ

Por último, mas não menos importante, a água saborizada de morango, que você pode optar por colocar ou não a hortelã também. Os benefícios da água com morango incluem presença de antocianinas que ajudam na prevenção/retardamento de doenças cardiovasculares, também possui compostos antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres, e não podíamos deixar de falar que o morango também é fonte de vitamina C. E para prepará-la você vai precisar de 3 ingredientes:

  • 10 morangos cortados
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 jarra de água filtrada

Agora é só colocar o morango junto com as folhas de hortelã na jarra, tampa-la bem e deixar na geladeira de 8 a 10 horas, após esse horário está pronta para consumir.

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COM ESSAS DICAS DE ÁGUA SABORIZADA PARA O VERÃO, É SÓ FAZER UMA PARA CADA OCASIÃO E CUITIRRRRRR MUITO ESSE CALORZÃO!!

Daju, aqui tem mais saúde e diversão.