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Jejum Intermitente: Viver para comer ou comer para viver?

O jejum intermitente é mais do que uma dieta alimentar. Quem adere à prática diz não querer parar jamais, pois se desapega da comida e tem mais tempo para se concentrar profundamente e se conhecer melhor.  O jejum intermitente é um estilo de vida que vem ganhando muitos adeptos. A ordem é não comer. Calma, […]

Crossfit: Um estilo de vida para todos

“Cross”, em inglês, significa mistura e “fit” é a abreviação de fitness, que, por sua vez, significa bom condicionamento físico. No bom português ao pé da letra, Crossfit é um mix de bom condicionamento físico.  Ronize Araújo é praticante de Crossfit há um ano e quatro meses. Antes disso, fazia musculação durante os dias úteis […]